如何预防女性闭经？

    闭经是许多妇科疾病所共有的一个症状，是由下丘脑一垂体一卵巢轴中的某一环节发生功能或器质性病变引起。按引起闭经的病变部位，可分为子宫性、卵巢性、垂体性和下丘脑性闭经。妇女年满18周岁经尚未来潮称为原发性闭经，约占闭经总数的5%，多为先天发育异常;月经已经来潮，而出现连续6个月月经不行者，称为继发性闭经，约占95%，病因各异。中医学将本病称之为“女子不月”、“月事不来”、“血枯”、“血隔”。

    如何预防女性闭经？

    1、女性一定避免熬夜工作 熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情

    2、不要乱补激素类药物 不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反，加重闭经。

    3、一定要学会保持心情愉快 女性情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经。

    4、避免久坐不动 女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。

    5、房事有节制 一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经。

    6、避免长时间接受电脑辐射  现代生活的女性很喜欢电脑聊天或整天坐在电脑跟前工作，殊不知坐电脑工作对大脑的辐射是很大的，大脑通过垂体神经调节直接影响生殖-卵巢-子宫轴，影响生殖卵巢功能，一定要引起重视。

    7、饮食规律合理 要禁忌过食更多刺激发性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可以多吃禽蛋类、肉类、牛奶以及新鲜蔬菜，不可为追求“骨感美”过度节食。 

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